Kriis – mis siis?!

Raamat on koostatud üheteistkümne vaimse tervise spetsialisti poolt, kes töötavad igapäevaselt noorte vaimse tervise portaalis peaasi.ee.

Raamat on väga vajalik nii noortele kui ka lapsevanematele ja laste ning noortega tegelevatele spetsialistidele.

Teos on üles ehitatud peatükkide kaupa, mis hõlmavad näiteks füüsilist aktiivsust, emotsionaalseid oskuseid, motivatsiooni loomise oskuseid jne. Lõpus on eraldi toodud välja kriisiplaan vaimse tervise väljakutsetega.

Raamatu sisu põhineb noorte küsimustel, millele vastavad oma ala spetsialistid. Lisaks on erinevaid harjutusi, mis abistavad noori keerulisest olukorrast väljatulekuks. Küsimused on väga aktuaalsed ja puudutavad paljusid, mistõttu oleks ülimalt oluline, et raamat jõuaks võimalikult paljude noorteni. Samal ajal tajudes, et nendega sarnased mured võivad esineda ka teistel eakaaslastel ja saades vajalikke nõuandeid oma probleemidele. Raamatuga võib tutvuda lihtsalt seda sirvides ja lugedes neid peatükke, mis teatud ajahetkel tunduvad aktuaalsemad. Väga hea variant oleks raamatuga tutvuda mõnes koolitunnis aruteluna või ka koos vanematega. Parema enesetunde loob raamat ka üksinda lugedes, rahulikus keskkonnas. Spetsialistide poolt väljapakutavad harjutused on sageli loovad ja rahustavad.

Raamat on küll kirjutatud noorte küsimuste põhjal, aga sobib ideaalselt ka täiskasvanutele lugemiseks, et mõista ja toetada paremini noori ning aidata neil lihtsamalt muredega toime tulla.